फक्त हिवाळ्यात मिळणारे हे फळ अनेक आजार बरे करते

जाणून घ्या हे खाण्याचे फायदे

या फळात जीवनसत्त्वे (ए, बी, सी आणि ई), तांबे, मॅग्नेशियम, मँगनीज आणि फॉस्फरस यांसारखे औषधी गुणधर्म मुबलक प्रमाणात असतात.
हिवाळ्यात अनेक प्रकारची फळे आणि भाज्या बाजारात उपलब्ध होतात, त्यापैकी कस्टर्ड ऍपल(सिताफळ) खूप प्रसिद्ध आहे. हे खाण्यास स्वादिष्ट असण्यासोबतच शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे फळ हिवाळ्यात नक्कीच मिळते, पण अनेक आजार बरे करण्यात ते गुणकारी आहे.

जीवनसत्त्वे (A, B, C आणि E), तांबे, मॅग्नेशियम, मँगनीज आणि फॉस्फरस यांसारखे औषधी गुणधर्म यामध्ये मुबलक प्रमाणात आढळतात, जे रोगांशी लढण्यास मदत करतात.
दातदुखीपासून आराम
कस्टर्ड सफरचंद किंवा कस्टर्ड सफरचंद दात आणि हिरड्यांच्या आजारांवर फायदेशीर आहे. ज्यांना हा त्रास होत असेल त्यांनी या फळाचे सेवन करावे. जर तुम्ही रोज एक कस्टर्ड सफरचंदाचे सेवन केले तर तुम्हाला दात आणि हिरड्या दुखण्यापासून आराम मिळेल.

ॲनिमियाच्या समस्येपासून आराम
ज्यांना ॲनिमियाचा त्रास आहे त्यांनी कस्टर्ड सफरचंदाचे सेवन नक्कीच करावे. ॲनिमियाने त्रस्त लोकांसाठी हे औषधासारखे काम करते. हे फळ रोज खाल्ल्यास शरीरातील रक्ताचे प्रमाण वाढते.

डोळ्यांसाठी फायदेशीर
कस्टर्ड सफरचंद खाल्ल्याने डोळ्यांच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. त्यामध्ये व्हिटॅमिन बी आणि व्हिटॅमिन सी पुरेशा प्रमाणात आढळते. जे डोळ्यांच्या दृष्टीसाठी फायदेशीर आहे.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते
कस्टर्ड सफरचंद व्हिटॅमिन सी सोबत अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी ते प्रभावी आहे. याशिवाय शरीरातील कमजोरी दूर करून ऊर्जा देण्याचे काम करते.

कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास उपयुक्त
जर तुमचे कोलेस्टेरॉल वाढले असेल तर रोज कस्टर्ड सफरचंद खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते, कारण वाढलेले कोलेस्ट्रॉल शरीरासाठी खूप हानिकारक आहे. अशा परिस्थितीत कस्टर्ड सफरचंद खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवता येते.